どうも〜ころたんです。 本日は26歳大手企業リーマンの投資近況について書いていきたいと思います。 現在の投資内訳と共にそれぞれの目標を記事にしていきます。 まずは全体の投資資金からです。 約330万ですね。 夏のボーナスの8割を投資に回したので去年よ…

前回は筋トレのメリットを説明しました。 今回は筋トレ前後の食事の取り方 とプロテインを飲むタイミングについてまとめていきたいと思います。 本記事では4つの内容を説明します。 ①お腹を空かせない ②筋トレの1.2時間前に栄養補給をする ③目標の体型に合っ…